Nasi Goreng Rezept

Ich liebe asiatische Küche und diese eignet sich sehr gut auch zum Abnehmen. Schon allein die Gewürze sorgen dafür, dass der Stoffwechsel in Gang kommt.

Eiweiß-Brötchen nach Dr. Pape

Die neue Sensation für Ihr Ernährungskonzept Schlank im Schlaf: Eiweißbrötchen nach Dr.Pape. Das geschützte Geheimrezept ist beim Deutschen Patent- und Markenamt geschützt und darf wohl nicht von jedem nachgebacken werden. Die Zutatensind zwar aufgeführt, jedoch was und wieviel davon in den Brötchen oder Broten drin ist bleibt geheim. Viel Eiweß und wenig Kohlenhydrate sind wie Steaks in Form von Backwaren.  Die Zutaten sind:

Kalorienarmer Kuchen

Man weiss, dass Eiweiß schlank macht. Nicht umsonst ersetzen viele das abendliche Essen mit einem Eiweißshake. Ich ziehe lieber Salat und Gemüse vor, denn diese machen meinen Magen voll und für die Augen ist es auch schöner, denn die essen mit.

Jetzt hat ein Bäcker einen Kuchen erfunden, der mir viel Eiweiss zu backen ist. Alos wenig Kohlenhydrate. as Rezept stelle ich nächste Woche ein.

Nun allen erstmal ein schönes Wochenende

Schnelles Mittagessen im Büro SIS

Ich habe mir gestern abend Basmati Reis gekocht und dazu Broccoli. Broccoli geht schnell und hat wahnsinnig viel Vitamine, die man gerade jetzt nach dem Winter dringend benötigt. Ich putze und wasche die Röschen und koche sie in etwas Gemüsebrühe nur ca. 7 Minuten, so haben sie noch Biss und sind schön grün, wenn man sie nach dem Kochen im Wasser mit Eiswürfeln abschreckt. Da habe ich gestern abend einen ganzen Teller davon gegessen. (Natürlich ohne Reis) Ich habe soviel gekocht, dass ich mir für heute Mittag eine Mahlzeit vorbereitet habe. Es gibt heute Mittag: Basmatireis mit Broccoli und das wird in der Microwelle im Büro mit geriebenem Käse überbacken.