Erfahrungen der Schlank im Schlaf Methode nach Dr. Pape
Zig Tausende haben die Trennkost nach Dr. Pape "Schlank im Schlaf" angefangen. Die Medien preisen es hoch. Doch wie sind die Erfahrungen der Leute, die damit begonnen haben? Hier finden alle Gehör. Fragen können gestellt werden.
Hallo, wir haben zwei Fragen: 1. Darf man zuckerfreie Bonbons oder Kaugummis zu ich nehmen, auch wenn sie sehr hohe Kohlenhydratkonzentration haben? 2. Darf man zuckerfreie Limonaden mit z.B. Himbeer oder Erdbeerzusatz zwischendurch trinken, trotz hohen Kohlenhydatgehaltes? Für Antworten wären wir dankbar.
Hallo.Kaugumis und Getränke mit geschmak darf mann in der 5 std.Pause nicht zu sich nehmen weil sie Zucker oder zb:Fruchtzucker enthalten.Dafür lieber Wasser,Kreutertee.
Ich habe seit letzt.Jahr Mai sehr gute Erfahrung mit SiS Diet gemacht ,das kann ich jedem empfehlen,weil mann dabei alles essen kann was der Körper benötigt,mann soll es nur trennen.Die Wartepausen Zwischen den Malzeiten sind gut auszuhalten ,das bringt sugar Spass den eigenen Hunger und Körper unter kontrole zu halten.Abrends nur Eiweiss das ist auch toll als leichte Kost.Allen die damit anfangen wollen wünsche ich viel Spass und ein bisschen starken Willen,das lohnt sich.
ich bin mir nicht sicher ob das wirklich eine dauerhafte lösung ist .. es ist keine diät sondern eine ernährungumstellung so preisen die medien jedenfalls,und eine ernährungsumstellung soll schließlich für immer halten ..? und wenn man das -sis- so ein ganzen leben lang macht ist man nur noch haut und knochen.oder wie ?
Es funktioniert - aber nicht bei allen gleich. Wer gar nicht oder zu langsam abnimmt sollte auch mittags die Kohlenhydrate minimieren, dann ist der Effekt des abendlichen Eiweißes viel größer!
Also ich muss sagen sis ist richtig gut. Ich nehme in einer woche ca. 1-2kilo ab, aber es sind an manchen wochen auch nur 200gramm. Trotz alledem verliere ich die Hoffnung nicht, und mache weiter. :) Kann ich eigenlich nur Empfehlen
WoW Herzlichen Glückwunsch !!! :) I wish you much luck and I hope you are happy. :) ich wünsche dir viel viel Glück und hoffe das du dein Wunschgewicht erreichst
Vergessen Sie nicht, eine evtl. Übersäuerung des Körpers in den Basischen Bereich zu bringen. Grüner Tee, Basenpulver oder Royalplus Tee
AntwortenLöschenHallo,
AntwortenLöschenwir haben zwei Fragen:
1. Darf man zuckerfreie Bonbons oder Kaugummis zu ich nehmen, auch wenn sie sehr hohe Kohlenhydratkonzentration haben?
2. Darf man zuckerfreie Limonaden mit z.B. Himbeer oder Erdbeerzusatz zwischendurch trinken, trotz hohen Kohlenhydatgehaltes?
Für Antworten wären wir dankbar.
Hallo.Kaugumis und Getränke mit geschmak darf mann in der 5 std.Pause nicht zu sich nehmen weil sie Zucker oder zb:Fruchtzucker enthalten.Dafür lieber Wasser,Kreutertee.
AntwortenLöschenIch habe seit letzt.Jahr Mai sehr gute Erfahrung mit SiS Diet gemacht ,das kann ich jedem empfehlen,weil mann dabei alles essen kann was der Körper benötigt,mann soll es nur trennen.Die Wartepausen Zwischen den Malzeiten sind gut auszuhalten ,das bringt sugar Spass den eigenen Hunger und Körper unter kontrole zu halten.Abrends nur Eiweiss das ist auch toll als leichte Kost.Allen die damit anfangen wollen wünsche ich viel Spass und ein bisschen starken Willen,das lohnt sich.
ich bin mir nicht sicher ob das wirklich eine dauerhafte lösung ist ..
AntwortenLöschenes ist keine diät sondern eine ernährungumstellung so preisen die medien jedenfalls,und eine ernährungsumstellung soll schließlich für immer halten ..? und wenn man das -sis- so ein ganzen leben lang macht ist man nur noch haut und knochen.oder wie ?
Es funktioniert - aber nicht bei allen gleich. Wer gar nicht oder zu langsam abnimmt sollte auch mittags die Kohlenhydrate minimieren, dann ist der Effekt des abendlichen Eiweißes viel größer!
AntwortenLöschenich habe das buch heute gekauft fange montag an mal schauen
AntwortenLöschenAlso ich muss sagen sis ist richtig gut.
AntwortenLöschenIch nehme in einer woche ca. 1-2kilo ab, aber es sind an manchen wochen auch nur 200gramm. Trotz alledem verliere ich die Hoffnung nicht, und mache weiter. :) Kann ich eigenlich nur Empfehlen
mein grober ernährungsplan ^^
AntwortenLöschenfrühstück:2 roggenbrötchen mit
konfitüre und magerine,tee ohne
zucker.
------5 std. pause
mittag auf der arbeit: eine schale von
diesem diät salat xD und ein so nen
diät brödel xD
------5 std. pause
abendbrot: gemüse und mageres fleisch. wenn
möglich nicht später als 18 uhr
ansonsten 19 - 20 uhr geht auch
noch gerade so...
wenn hunger zwischen frühstück und mittag mal was süßes wie nen snickers oder streng genommen obst ^^.
zwischen mittag und abendbrot wenn überhaupt
gemüse.
trinken: wasser, tee ohne zucker,
alles mögliche an light produkten
(sehr geil da kein zucker und 0 g
kohlehydrate)
gehe 3-4 mal zum sport in der woche.
bin nun von 135 auf 110 und weiter am ackern^^ wish me luck xD
sry re post von 135 auf 110 in 5 monaten...
AntwortenLöschenkann euch ja net ohne zeitangabe lassen ^^
peace
WoW Herzlichen Glückwunsch !!! :)
AntwortenLöschenI wish you much luck and I hope you are happy. :)
ich wünsche dir viel viel Glück und hoffe das du dein Wunschgewicht erreichst