Na, liebe Schlank im Schlaf Freunde, hat wohl jemand wieder nicht aufgepasst und Nachmittags zu Kuchen und Schokolade gegriffen. Abnehmen ist doch so einfach, wenn man sich die alten Gewohnheiten abgewöhnt. Man fragt sich danach, musste das Stück Torte oder das Eis unbedingt sein? Für die Kalorien dieser Torte könnte ich den ganzen Tag gut essen, ohne zuzunehmen. Man sollte sich einfach merken, dass Zucker und Fett sofort ins Depot geschleusst werden und das wollen wir doch nicht. Oder? Man meint, sich durch diese Kalorienbomben zu belohnen. Ist das nicht eher ein psychisches Problem? Für was sollte man belohnt werden? Lernen wir doch einfach uns dadurch zu belohnen, dass wir verzichten können und anstatt Kuchen lieber frisches Obst zu uns nehmen. Es erfordert doch einfach nur ein kleines Umdenken
