Schlank im Schlaf Trennkost

Fett gegen Fett nach Dr. Pape

2012-02-13T13:48:00.001+01:00

Nun kam ja in Sat 1 bei Akte 2012, dass man auf Fett nicht verzichten soll. Pro Kilo Körpergewicht soll man 1 Gramm Fett zu sich nehmen. Das heißt, dass einer, der 100 KG wiegt, mindestens 100 Gramm Fett essen sollte. Ich hatte bei der Schlank im Schlaf Methode immer abends mein Problem, weil man ja keine Kohlenhydrate mehr essen durfte.

Eiweißtabelle Überblick

2012-02-08T07:26:00.000+01:00

Eiweißquellen je 100 g Lebensmittel
1. Pflanzliche Eiweiße (g) (Morgens)
Algen
Spirulina Alge ----------65

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Entsäuern ist angesagt

2012-01-23T17:53:00.001+01:00

Ich trinke täglich meine 3 Gläser Royal Plus zum Entsäuern. Als ich das erste Mal davon hörte, dass mein Körper übersäuert sein könnte, habe ich mich doch intensiver darum gekümmert, dem entgegen zu Wirken. Ich ging zur Apotheke und holte mir Teststreifen, die leider sehr teuer waren und ich habe tatsächlich eine Übersäuerung festgestellt. Mittlerweile kaufe ich meine Teststreifen zum halben Preis in dem Shop, von dem ich auch mein RoyalPlus kaufe. Nach einer Woche tat sich wirklich einiges in meinem Körper: Nicht nur, dass mein PH Wert

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Schlank im Schlaf für Vegetarier

2012-01-21T18:45:00.002+01:00

Schlank im Schlaf gibt es nun auch für Vegetarier. Ich bin schon so oft daruaf angesprichen worden, dass abends Eiweiss gegessen werden soll und man meint, dass dazu immer Fleisch gegessen werden muss. Weit gefehlt, es geht auch anders, wie dieses Buch beschreibt

Bäckereien die das Eiweißbrot herstellen

2012-01-18T17:33:00.003+01:00

Biebelhausener Mühle		Bäckerei Hinnerbäcker

Vertriebsgebiet Biebelhausener Mühle Saarland, Rheinland Pfalz, Grenzgebiet Luxemburg		Vertriebsgebiet Hinnerbäcker Hessen
Zur Website der Bäckerei Biebelhausener Mühle		Hier geht's zur Website der Bäckerei Hinnerbäcker MEHR....

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Eiweissbrot für die SIS Diät nach Dr. Pape

2012-01-18T13:20:00.000+01:00

Ich essen schon seit einigen Monaten dieses Eiweissbrot. Es ist zwar nicht ganz billig (2,80 Euro) aber es schmeckt wirklich sehr gut. Nun habe ich erfahren, dass man das Brot auch selber backen kann. Vielleicht habt ihr auch dafür ein Rezept.

Auf der Seite Krisenkueche habe ich ein Rezept gefunden.

Schlank im Schlaf Trennkost: Schlank im Schlaf für Vegetarier

2011-12-26T16:37:00.001+01:00

Schlank im Schlaf Trennkost: Schlank im Schlaf für Vegetarier: Schlank im Schlaf Anleitungen gibt es jetzt auch für Vegetarier. Alle die kein Fleisch essen wollen! Jetzt können auch Vegetarier nach dem ...

Schlank im Schlaf für Vegetarier

2011-12-26T16:37:00.000+01:00

Schlank im Schlaf Anleitungen gibt es jetzt auch für Vegetarier. Alle die kein Fleisch essen wollen! Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten dürfen Sie schlemmen. Morgens eine reichhaltiges Frühstück, mittags essen Sie nach Lust und Laune und abends feine vegetarische Eiweißgerichte. Essen Sie sich richtig satt.

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Kann man Shakes auch selber machen?

2011-12-19T16:35:00.001+01:00

Ja natürlich kann man Eiweißshakes auch selber machen. Ich glaube sogar, dass es viel besser schmeckt und man kann sie auch ein paar Tage als Vorrat herstellen. Mein absoluter Favorit ist der Eiweisßshake: 1 reife Papaya (2 Scheiben zum Garnieren)
2 EL Honig
1 EL Puderzucker (gehäuft)
1 EL Limettensaft
1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
1 Liter bayer. Buttermilch

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2 Tage Schmalhans bringt viel mehr

2011-12-11T08:07:00.000+01:00

Es gibt so viele Meinungen zum Thema "Abnehmen" doch ich denke, dass jeder für sich die beste Methode suchen sollte. Bei mir wirkt das Abnehmen viel schneller, wenn ich in der Woche ein oder zwei Schmalhans Tage einfüge. In der Natur ist es doch auch nicht anders, denn die Tiere haben nicht täglich viel zu Essen. Auch unsere Vorfahren hatten Tage, an denen es viel und an anderen Tagen wenig zu Essen gab. Da purzeln meine Pfunde, wenn ich von Sieben Tagen, an 2 Tagen nur Saft trinke und Tee trinke. Ich mache das an Tagen, an denen ich viel vor habe. Also auch keine Zeit zum Schlemmen und Kochen habe.

Hungerkuren gehören bald der Vergangenheit an

2011-11-17T20:19:00.000+01:00

Eine gute Nachricht für alle, die mit den Pfunden kämpfen müssen.Aktuell befinden sich Adipotide als Therapie gegen Übergewicht bereits in der klinischen Erprobung am Menschen. Eine Spritze und das Fett verschwindet auf nimmer wiedersehen! Lesen Sie den ganzen Bericht HIER

Mit dem Trampolin schneller abnehmen

2011-11-12T16:32:00.003+01:00

Ein geheimes Bewegungsrezept ist das Trampolinschwingen, es eignet sich für jedes Alter!

Das Trampolinsspringen ist in den letzten Jahren zu einem "Insidertipp" geworden. Im Verlauf eines vielseitigen Astronautentrainings fiel den Amerikanern auf, dass die Fitness mittels Trampolinübungen schneller zu steigern war als mit anderen traditionellen Trainingsformen wie Jogging, Aerobics und der gleichen.

Durch die schwingenden Übungen wird der Körper zumindest für

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Ackerbauer, Sammler oder Jäger

2011-11-11T16:05:00.001+01:00

Brot, Getreide, Backwaren machen mit der Zeit langsam krank, so wie das Zigarettenrauchen. Die Gesundheits-Schäden entstehen erst nach Jahren – man spürt den Schaden viel zu spät, und wenn, dann behandelt man Symptome (mit Spritze, Tablette oder Operation), statt die Ursachen: zu viele KH.
1. Wir essen zu viele Kohlenhydrate (=KH), viel mehr KH, als wir verbrauchen. Die Bauch-speicheldrüse und die inneren Drüsen (Nebenniere, Schilddrüse, Hypophyse…) wuchern dadurch und machen Probleme. Wir sind genetisch noch Jäger und Sammler (2 Mill. Jahre), nicht Ackerbauern. Durch die KH-lastige Ernährung ist dauernd zu viel Insulin im Blut, das bringt viele Krankheiten (Dr. W. Lutz)

2. Stärkemehlfreie Frischkost heilt: Meide: Brot, Backwaren, Nudeln, Gluten: Weizen, Roggen. Brot übersäuert dich (Brotgicht, Gelenkschäden); Brot ist nur eine Notnahrung; Brot macht die Leber hart wie ein Brett. Densmore, Norman Walker, Wandmaker, Lutz, Schaub… warnen ausdrücklich vor Brot und Backwaren: sie schaden uns heimtückisch und unmerklich langsam!

3. Meide raffinierten Fabrikzucker wie tödliches Gift, es sollte ihn nur auf Rezept in der Apotheke
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Salat immer vor der Mahlzeit

2011-10-29T19:51:00.000+02:00

Vor dem Essen sollte man immer einen Salat essen! Man kann es gar nicht oft genug sagen, denn die Verdauung ist eine ganz andere, als wenn man ohne Salat das Essen zu sich nimmt. Probieren Sie das wirklich beizubehalten. Man nimmt dadurch wirklich schneller ab.

Auch der Autor, Arzt und Coach von "Ich bin dann mal Schlank" ruft einem das immer wieder ins Bewusstsein.
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Ist Kaffee Gift?

2011-10-24T14:40:00.002+02:00

Ich trinke wahnsinnig gerne Kaffee und ich kenne viele, die auf ihren Kaffee nicht verzichten möchten. Der Kaffepreis meines Lieblingskaffees ist in diesem Jahr um 7,10 Euro pro Kilo angestiegen. Vielleicht kann man sich bald das vertraute Tässchen nicht mehr genehmigen. :-( Man hört aber immer öfter, dass Kaffee Gift für unseren Körper wäre. Heute gibt es aber auch Kaffee ohne Koffein, der im Geschmack dem normalen Kaffee in keiner Weise nachsteht. Auch bei der Schlank im Schlaf Diät möchte ich nicht auf die Milch im Kaffee verzichten. Dafür habe ich den Kaffeeweisser gefunden. Das spart einiges an Kalorien ein.

Immer wieder neue Erkenntnisse

2011-10-23T15:59:00.000+02:00

Immer wieder gibt es neue Erkenntnisse. Einmal sollten sich doch die Gelehrten einig sein, denn sonst nimmt sie am Ende keiner mehr Ernst. Nun heisst es ganz neu, dass sich Fett wieder in Zucker umwandeln kann.
Die Friedrich-Schiller-Universität Jena gibt bekannt:

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IMMUVIT CH23

2011-10-22T16:07:00.000+02:00

Immuvit hat mir beim Abnehmen sehr geholfen. Ich habe eine Kur gemacht, bei der man 48 Flaschen trinken muss. Da werden alle Zellen des Körpers ausgespült. Durch Reinigung kann man den Fettzellen zu Leibe rücken. Folgt man der Anleitung, so muss man dann auch täglich 2 Liter Wasser trinken. Das wirkt wie ein innerer Jungbrunnen der den Körperund dessen Zellen reinigt undstärkt. Dieses geschieht ohneunerwünschte Nebenwirkungen.Bei regelmäßigem Genussdes äußerst wohlschmeckendenGetränkes erfährtman in kürzesterZeit ein gesamtheitlichesWohlbefinden mit einemvitalisierenden Effekt, derein Gefühl der Verjüngungvermittelt. IMMUVITCH23 kann man auch einfachnur als wohlschmeckendesund gesundesGetränk genießen.

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Abends eine Gemüspfanne asiatisch

2011-10-17T16:14:00.000+02:00

Eigentlich ist so eine Gemüsepfanne schnell gemacht. Ich bevorzuge allerdings frisches Gemüse. Für diese Pfanne nimmt man 3 verschiedene Paprika rot, gelb und grün die man nach dem Entkernen in Rauten schneidet. Dazu eine Lauchstange, die man der Länge nach aufschneidet dann in 5 cm lange Stücke schneidet und diese dann wieder in Stifte. Man nimmt noch eine Zwiebel, die man auch in sehr grosse Würfel schneidet. Ich habe ein Glas mit Bambus genommen und das Wasser vorher abgegossen um es dann dem ganzen Gemüse zuzugeben. Mehr dazu

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Mischkost am Mittag

2011-10-16T13:49:00.001+02:00

Ob als Beilage oder als Hauptgericht, Kartoffeln sind gesunde Sattmacher. Wenn man dann noch die Kartoffeln mit Käse überbackt, ein kleines Steak dazu und natürlich viel Salat, so hat man eine Mischkost, die nicht so sehr zu Buche schlägt.

Man sollte de Salat immer vor dem Essen verzehren, da Kalorien im allgemeinen nicht so heftig wirken. Also immer Salat und zwar zu jeder Mahlzeit.

Schlank im Schlaf Brot

2011-10-13T16:48:00.000+02:00

Abends kein Brot! Diese Regel ist mir am schwersten gefallen. Nun hat Dr.Pape Abhilfe geschaffen und ein Brot entwickelt das viel Eiweiß enthält. Einige Bäckereien haben nach diesem Rezept ein Brot gebacken, das genau zu der Trennkost passt. Und noch eine gute Nachricht: Das Brot kann man auch selber backen. Man spart mindestens 8 Euro!

Kalorienarmer Kuchen

2011-09-24T15:23:00.001+02:00

Man weiss, dass Eiweiß schlank macht. Nicht umsonst ersetzen viele das abendliche Essen mit einem Eiweißshake. Ich ziehe lieber Salat und Gemüse vor, denn diese machen meinen Magen voll und für die Augen ist es auch schöner, denn die essen mit.

Jetzt hat ein Bäcker einen Kuchen erfunden, der mir viel Eiweiss zu backen ist. Alos wenig Kohlenhydrate. as Rezept stelle ich nächste Woche ein.

Nun allen erstmal ein schönes Wochenende

Aufschreiben was man isst

2011-07-06T09:28:00.000+02:00

Kartoffeln sind zwar Kohlenhydrate, doch allemal besser als Brot oder Nudeln. Statt 4 Kartoffeln sollte auch mal etwas weniger davon gegessen werden, denn es reichen auch zwei!

Eigentlich sollte man alles, was man zwischen die Kiemen schiebt aufschreiben. Mal da ein Häppchen und mal dort eine Limo, das muss alles notiert werden. Wie soll man sonst den Plan zum Abnehmen einhalten? Es dauert immer etwas, bis sich der Magen verkleinert hat. Je nach dem, wie viel man vorher gegessen hat.

Meist scheitern viele daran, dass sie zu schnell umstellen und ungeduldig sind. Was du in Jahren angefressen hast, kannst du nicht in ein paar Monaten los werden. Das sollte einem Bewusst sein.

Gut und günstig essen Kohlgericht

2011-06-03T07:36:00.000+02:00

Am Mittwoch war ich noch in mehreren Geschäften und musste staunen, dass es kaum Obst und Gemüse gab. Das mit den EHEC Bakterien scheint viele Läden davon abzuhalten die Regale zu füllen. Ich habe mich dann entschlossen auf deutsche Erzeugnisse zurückzugreifen. Alles was gekocht werden kann tötet zumindest diese Bakterien ab und man kann unbedenklich essen.
1 Spitzkohl (ca. 750 g)
1 Zwiebel
60 g durchwachsene Speckscheiben
1 El Öl
100 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
frisch geriebene Muskatnuss
Zubereitung
1. Von 1 Spitzkohl (ca. 750 g) die äußeren Blätter entfernen. Kohl vierteln, den harten Strunk entfernen und die Viertel quer in Streifen schneiden.

2. 1 Zwiebel fein würfeln. 60 g durchwachsene Speckscheiben in Streifen schneiden, in 1 El Öl in einer Pfanne kross ausbraten und aus der Pfanne nehmen.

3. Spitzkohlstreifen und Zwiebeln im Speckfett unter Rühren 2 Min. anbraten. 100 ml Gemüsebrühe zugeben und offen weitere 2 Min. garen. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken und den Speck untermischen.

EHEC und das Gemüse

2011-05-26T10:34:00.002+02:00

Das lebensbedrohliche Bakterium EHEC ist angeblich in Tomaten, Gurken und Salat. Es ist eine seltene Variante die sehr agressiv ist. Das Bakterium verhält sich toxisch. Ich war gestern abend kurz vor Ladenschluss noch einmal bei Aldi und stellte fest, dass Obst und Gemüse noch in rauhen Mengen vorhanden war. Eigentlich bekommt man abends kaum noch frische Waren. Bei der Schlank im Schlaf Methode braucht man aber viel Obst und Gemüse. Also frage ich Euch, was kann man alternativ essen?

Ein doppelter Fettkiller gefällig?

2011-05-25T13:02:00.000+02:00

Ein Glas Wasser gleich nach dem Aufstehen und Sport noch vor dem Frühstück wirkt wie ein Turbo bei dem Fett killen. Man muss dazu den inneren Schweinehund überlisten. Schafft man das, so ist der Erfolg beim Abnehmen garantiert.

Während die meisten sich im molligen Bett noch einmal genüsslich umdrehen, beginnt für andere im Sommer bereits der Trainingstag. Ob im Park, Pool oder Fitness-Studio: Morgenstund hat Sport im Mund. Zu recht, schließlich erzielen Sie durch den Frühsport einen doppelten Trainingseffekt. Je nach Sportart verbessern Sie Ausdauer oder Kraft und greifen dabei auch ganz nebenbei Ihre ungeliebten Fettreserven an.

Beim Frühsport schmilzt das Fett

Um wirklich optimale Trainingseffekte beim Frühsport zu erzielen, lohnt es sich, vorher sogar auf das Frühstück zu verzichten. Schließlich nehmen Sie über Nacht keine Nahrung auf, und die Glykogenspeicher (der „Tank“ mit den Kohlenhydraten) sind relativ leer und schnell verbraucht. Die notwendige Energie für den Sport in den Morgenstunden gewinnt der Körper daher relativ rasch aus dem Fettstoffwechsel – und davon profitieren Sie mehrfach:

weiter lesen: http://web.de/magazine/gesundheit/fitness/12816618-fettkiller-und-doppelter-fitmacher-sport-vor-dem-fruehstueck.html#.A1000145

SIS Shake und die Kilos verschwinden noch schneller

2011-05-23T15:28:00.000+02:00

Die Insulin-Trennkost nach dem Schlank-im-Schlaf-Prinzip bewirkt im Schnitt 1 kg Gewichtsabnahme pro Monat. Mit dem SISlean Vanille-Diät-Drink können Sie bis zu 4 kg pro Monat abnehmen. Dieses von Dr. Pape entwickelte Rezept einer hochwertigen, vitaminreichen Eiweißcreme ersetzt die abendliche Eiweißmahlzeit. 1 Dose enthält 14 Portionen, ausreichend für 14 Tage. Ob man den Shake mit Magermilch anrührt oder mit Sojamilch, bleibt jedem selbst überlassen. Ich bevorzuge 1,5 prozentige H-Milch. Es macht tatsächlich satt und man heizt den Stoffwechsel schneller an.

Mittlerweile gibt es ja auch schon Eiweißbrot, das sehr wenige Kohlenhydrate enthält und ich habe mich darüber besonders gfreut, weil ich abends auf mein Brot sehr ungern verzichtet habe.

Mittagessen Rezept Putenleber,Kartoffelpürre und Salat

2011-05-23T15:14:00.000+02:00

Heute habe ich etwas schnelles gekocht, 1 Päckchen Putenleber, Kartoffelpürre und Eisbergsalat. Die Leber waschen, in einem Tuch trocken tupfen und in Würfel schneiden. Dazu 1 Zwiebel in Würfel schneiden, mit Pfeffer und Salz würzen und in einer beschichteten Pfanne mit 1 EL Olivenöl auf beiden Seiten scharf anbraten. Danach mit Wasser ablöschen und etwas Gemüsebrühe und 2 klein geschnittene Kirschtomaten dazu geben. Dann ca. 15 Minuten leicht kochen lassen, bis es reduziert ist. Kartoffelbrei entweder selber machen oder mit Pfanni schnell machen. Salat nach Wahl. Man sollte sich merken, dass man immer Salat cvor der Hauptmahlzeit isst, das erspart 50 Prozent der Kalorien. Wenn man dann noch frische Pfefferoni zufügt verbrennt man jedes Essen nochmal schneller.

Wichtig, wenn man wirklich abnehmen will

2011-05-17T19:15:00.000+02:00

dann weißt Du ja, dass Du täglich MINDESTENS 3 Liter Wasser trinken solltest. Vielen Menschen fällt das jedoch schwer, da sie normales Wasser einfach langweilig finden. Aber deshalb darfst Du auf keinen Fall zu viel Saft oder Softdrinks zu Dir nehmen. Versuche stattdessen, diese Abnehm-Lösung-geprüfte Limonade als erfrischende Alternative und Mittel der Wahl, um Deine Wasserzufuhr zu erhöhen.
Man nehme:

•Eine halbe Zitrone
•Einen halben Liter gefiltertes Wasser.
•5 Tropfen flüssiges Stevia (bekommt man im Internet).

Zubereitung:

1. Alles zusammen mischen.

2. Das Verhältnis von Zitrone zu Stevia nach eigenem Ermessen bestimmen.

Warum gibt es dicke Menschen

2011-05-07T15:17:00.001+02:00

Wenn dies einmal erklärt wird, kann man vielleicht entgegenwirken. Viele essen so unheimlich gern und daher ist es verflixt schwer sich davon zu lösen. In unserer Umgebung geht es häufig anderen Menschen genauso. Vielen geht es z.B. so, dass sie alles tun, damit es weniger wird, aber sie schaffen es trotzdem nicht. Es gibt viele verschiedene Gründe des Übergewichts:
Auf der körperlichen Ebene
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Nach den Feiertagen abnehmen

2011-04-26T11:55:00.000+02:00

Na, liebe Schlank im Schlaf Freunde, hat wohl jemand wieder nicht aufgepasst und Nachmittags zu Kuchen und Schokolade gegriffen. Abnehmen ist doch so einfach, wenn man sich die alten Gewohnheiten abgewöhnt. Man fragt sich danach, musste das Stück Torte oder das Eis unbedingt sein? Für die Kalorien dieser Torte könnte ich den ganzen Tag gut essen, ohne zuzunehmen. Man sollte sich einfach merken, dass Zucker und Fett sofort ins Depot geschleusst werden und das wollen wir doch nicht. Oder? Man meint, sich durch diese Kalorienbomben zu belohnen. Ist das nicht eher ein psychisches Problem? Für was sollte man belohnt werden? Lernen wir doch einfach uns dadurch zu belohnen, dass wir verzichten können und anstatt Kuchen lieber frisches Obst zu uns nehmen. Es erfordert doch einfach nur ein kleines Umdenken

Video vom Hörbuch Schlank im Schlaf

2011-04-17T21:50:00.002+02:00

http://www.youtube.com/watch?v=XmJ2My9nVIQ&feature=related

Mittagessen in ein paar Minuten

2011-03-29T15:05:00.000+02:00

Wenn ich absolut keine Ideen habe, mache ich mir einfach eine Packung Miracoli auf. Es ist mindestens für 2 Personen. Super schnell gekocht und auch noch lecker. Ich bevorzuge es ein wenig schärfer und kaufe immer Arrabbiata. Man hat wenig Kalorien und oft mache ich einen grossen Teller grünen Salat als Vorspeise. Alles ist mit kaum Fett und nur so geht Abnehmen. Ich mache zwar keine Werbung für Miracoli, trotzdem kann ich es nur empfehlen. Wer noch dazu Geld sparen will, kauft einfach die Zutaten, wie Spaghetti, Tomatenmark, italiensche Gewürze und Reibekäse. Man kann auch geschälte Tomaten aus der Dose nehmen.

Schnelles Mittagessen im Büro SIS

2011-03-24T10:15:00.000+01:00

Ich habe mir gestern abend Basmati Reis gekocht und dazu Broccoli. Broccoli geht schnell und hat wahnsinnig viel Vitamine, die man gerade jetzt nach dem Winter dringend benötigt. Ich putze und wasche die Röschen und koche sie in etwas Gemüsebrühe nur ca. 7 Minuten, so haben sie noch Biss und sind schön grün, wenn man sie nach dem Kochen im Wasser mit Eiswürfeln abschreckt. Da habe ich gestern abend einen ganzen Teller davon gegessen. (Natürlich ohne Reis) Ich habe soviel gekocht, dass ich mir für heute Mittag eine Mahlzeit vorbereitet habe. Es gibt heute Mittag: Basmatireis mit Broccoli und das wird in der Microwelle im Büro mit geriebenem Käse überbacken.

Schlank im Schlaf Frühstück

2011-03-24T10:03:00.000+01:00

Heute besteht mein Frühstück aus einem grossen Obstsalat. Äpfel, Orangen, Nüsse, Banane mit einem Spritzer Zitronensaft bringt mich in Schwung. Die Nüsse sind wichtiger Bestandteil, weil die dann auch den Magen füllen und länger SATT machen. Mein Trick: Direkt nach dem Aufstehen trinke ich ein Glas Wasser, das weckt die Lebensgeister und bringt meinen Darm in Schwung. Das mit den vielen Kohlenhydraten am Morgen habe ich mir abgewöhnt. Besonders schlimm waren bei mir die Brötchen, die ich essen sollte und das noch mit Nutella! Das verklebt doch den Darm und der sollte ja lieber trainiert werden. Also ich setze da lieber auf andere Erfahrungen.

Schlank im Schlaf Bücher

2011-03-23T22:27:00.000+01:00

Mittlerweile gibt es mehr und mehr Bücher und jetzt sogar schon Hörbücher von Dr. Pape. Bei Millionen verkauften Büchern müsste eigentlich die gesamte Nation schlank sein... oder? Ich bin es noch nicht und vielleicht habe ich nicht alles genau gelesen und mich nicht 100% an die Vorgaben gehalten. Ich habe zwar abgenommen, aber das kann auch daher kommen, dass ich das was ich esse genauer anschaue und mir das eine oder andere Häppchen verkneife. Wer hat auch so seine

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Schlank im Schlaf Brot

2011-03-21T19:12:00.000+01:00

Wie viele wünschen sich ABENDS ein Brot. Ich hatte da lange meine Schwierigkeiten. Der Mensch ist aber ein Gewohnheitstier und ich möchte abends kein Brot mehr. Die aber, die mit der Schlank im Schlaf Methode anfangen, können sich abends einen Eiweißshake und ein Eiweiss Brot genehmigen.

Der hocheffektive abendliche Eiweiß-Shake „Schlank im Schlaf Vanille Diät Drink“ kann nun mit ein bis zwei Scheiben aromatischem, sättigendem Eiweiß-Brot harmonisch komplettiert werden.

Massai Diät

2011-02-15T10:54:00.000+01:00

Immer wieder mal was NEUES. Bei Kerner wurde die Massai Diät vorgestellt. Fleisch, Fleisch soll man essen. Also eine bessere Übersäuerung des Körpers kann ich mir nicht vorstellen. Wenn man bedenkt, dass die Harnsäure von 5 Gramm Steak mindestens 8 Liter Wasser benötigen um aus dem Körper ausgeschwemmt zu werden, dann kann ich an solchen Diäten nichts finden, was gut sein soll. Die ewigen neuen Diäten machen die Leute nur noch dicker und dicker.

Auf mein Bedenken wurde entsprechend reagiert doch ich meine immer noch, dass Fleisch und Wurst nicht GESUND sind:

Es ist nun aufklärend zu lesen: Bezüglich der „Massai-Diät“ (Eiweißfasten) ist es leider bei Kerner zu einer journalistischen Einengung gekommen. In keinem Fall wird 4 x Fleisch am Tag empfohlen sondern eine abwechslungsreiche „ovo-lacto-vegetabile“ Kost, die mit Fleisch, Fisch, Geflügel, Eiern (3 bis 4), Quark zu je 200 g bis 250 g mit 4 Mahlzeiten gestaltet wird. Wegen der besonders niedrigen Insulinreaktionen, der hohen biologischen Wertigkeit (essentielle Aminosäuren 149 bis 179 %) und der Vitamin- und Mikronährstoffabdeckung wird bei Programmteilnehmern 2 x täglich (von 4 Mahlzeiten) die Protein Creme Formuladiät (Schlank im Schlaf Vanille Diät Drink) empfohlen. Bei den zwei selbstgestalteten Mahlzeiten dürfen gerne je 250 bis 500 g Gemüse und Salat kombiniert werden.

Massai gehen tatsächlich mit kostbarem Fleisch sehr sorgsam um; sie verzehren regelmäßig Milch mit Blut, Butter (oft ranzig) und wohl pro Großfamilie pro Woche eine Ziege und nur zu Feierlichkeiten ein ganzes Rind.

Mit Übersäuerungen haben wir klinisch keine Probleme. Zitat Ende ich sage HAHA

Eine der Ursachen von Übergewicht

2011-02-02T20:39:00.002+01:00

Das Prinzip:

Eine der Ursachen von Übergewicht ist der Hyperinsulinismus. Bedingt durch das jahrelange "falsche" Essen ist die Bauchspeicheldrüse völlig überfordert, reagiert überaktiv und schafft die Voraussetzung zum Fetteinlagern.

Durch das Einhalten einfacher Regeln z.B: Einschränken von "schlechten" Kohlenhydraten (z.B. Zucker) soll:

die Funktion der Bauchspeicheldrüse normalisiert, in der

1. Phase das Wunschgewicht erreicht werden und in der

2. Phase dieses Gewicht gehalten werden.

Die meisten Lebensmittel sind erlaubt, wir stellen lediglich unser Essen so zusammen, dass der Körper mit den Lebensmitteln das anfangen kann, wozu sie da sind nämlich das Mittel zum Leben zu sein, anstatt wie heute leider üblich den Körper zu belasten.

Wir werden uns nicht kasteien! Jeder kann auch seine Lieblingsspeisen zu sich nehmen - auch wenn diese eigentlich nicht in das Konzept passen sollten aber eben nicht täglich.

Für uns war aber erstaunlich, welch genussvolle Welt sich auftat. Frühere Lieblingsspeisen stehen bei uns nun in der Rangfolge plötzlich ganz weit hinten!

Aufgrund unserer positiven Erfahrungen empfehlen wir diese Art zu Essen ständig weiter.

Abnehmen als neuer Vorsatz

2011-01-01T23:30:00.000+01:00

Das Neue Jahr hat begonnen und viele nehmen sich vor, endlich abzunehmen. Was bietet sich da besser an, als die Ernährung total umzustellen und nicht nur eine Diät zu machen. Diäten haben nur kurzfristig Erfolg und der Jojo Effekt ist gewiss. Ich habe zwar über die Feiertage auch gesündigt, doch das habe ich in ein paar Wochen wieder geregelt.

Ich unterstütze dies damit, dass ich abends nur einen Salat esse und den gibt es derzeit in allen möglichen Variationen. Mein Liebelingssalat ist Feldsalat. Ich habe heute schon damit angefangen und habe schnell wieder die Kurve gekriegt.

Heute Mittag gab es Spaghetti mit Rucola und etwas Thunfisch, dazu eine Pepperoni klein geschnitten. Das schmeckte richtig lecker.

Schlank im Schlaf Trennkost: Wasser verändert die Fettzusammensetzung

2010-11-21T00:25:00.000+01:00

Schlank im Schlaf Trennkost: Wasser verändert die Fettzusammensetzung: "Ich begann damit, am Tag 3 Liter Wasser zu trinken, da bemerkte ich, dass nach 3 Tagen mein Bauch weicher wurde. Zuerst fühlte ich mich dick..."

Wasser verändert die Fettzusammensetzung

2010-11-21T00:18:00.003+01:00

Ich begann damit, am Tag 3 Liter Wasser zu trinken, da bemerkte ich, dass nach 3 Tagen mein Bauch weicher wurde. Zuerst fühlte ich mich dicker als vorher und dauernd musste ich zur Toilette rennen, was manchmal wirklich lästig ist. Man traut sich kaum mehr aus dem Haus. Nach einer Woche aber hat das nachgelassen, obwohl ich immer noch weiter 3 Liter Wasser getrunken habe. Wenn wir zu wenig Wasser trinken, führt das schrittweise zu einer Änderung der Fettzusammensetzung im Körper und dieser Vorgang kann Auslöser für die Entwicklung vieler Gesundheitsprobleme sein. Dr. Batm-anghelidj tritt engagiert dafür ein, daß die Medizin die große Bedeutung des Wassers für die Gesundheit endlich angemessen berücksichtigt, denn zur Normalisierung der krankhaften Stoffwechselprozesse ist es unerläßlich, ausreichend Wasser zu trinken und ohne die ausreichende Wasserversorgung des Körpers kann auch keine andere Therapie wirklich helfen.

Krankenkassen empfehlen sogar Schlank im Schlaf

2010-09-14T20:14:00.000+02:00

Bewerten

Die Barmer: Die Schlank-im-Schlaf-Diät nach Dr. Detlef Pape propagiert, dass der Körper nachts vor allem Fett verbrennt. Ausreichend Schlaf ist also eine wichtige Voraussetzung für den Diät-Erfolg. Zudem geht es um den bewussten Umgang mit Kohlenhydraten. Da jede kohlenhydratreiche Kost den Fettabbau hemmt - weil vermehrt Insulin ausgeschüttet wird - sollte das Abendessen kohlenhydratfrei sein. Zum Frühstück gibt es dafür reichlich Kohlenhydrate (Müsli, Vollkornbrot etc.), das Mittagessen ist eine Mischkost. Erlaubt sind drei Mahlzeiten täglich im Abstand von mindestens fünf Stunden.

Die Schlank-im-Schlaf-Diät macht satt und fördert gesunden Schlaf. Allerdings kommt nicht jeder mit einer fünfstündigen Essenspause aus. Die Mahlzeiten müssen geplant werden, daher ist die Diät etwas aufwendig.

Schlank im Schlaf, 20 Minuten Küche

2010-09-14T04:07:00.000+02:00

Nicht ohne Grund hat es das Autorenteam mit seinem neuen Werk «Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche» auch einen Neueinstieg in die Top Ten schafft.

Viele haben durch die bekannte Diät schon viele Kilos verloren. Es gibt keine vergelichbare Diät, bei der man nicht mal hungern muss. Schlankschlafen

Schlank im Schlaf Trennkost: TopFormPlus

2010-08-13T17:44:00.000+02:00

Schlank im Schlaf Trennkost: TopFormPlus: "Die Schritte zum Erfolg Gewichtsreduktion und Beginn der Ernährungsumstellung. Während dieser Phase werden konsequent drei Mahlzeiten pro Ta..."

TopFormPlus

2010-08-13T17:35:00.000+02:00

Die Schritte zum Erfolg
Gewichtsreduktion und Beginn der Ernährungsumstellung. Während dieser Phase werden konsequent drei Mahlzeiten pro Tag eingenommen. Das heißt konkret: eine selbst zubereitete Mahlzeit auf Grundlage einer vollwertigen Mischkost sowie zwei Mahlzeiten, die jeweils aus einem fettarmen Milchprodukt, ergänzt mit Top Form Plus, zubereitet werden. Die Dauer der Reduktionsphase richtet sich nach den individuellen Gegebenheiten des Teilnehmers. In dieser
Phase reduziert der Teilnehmer bis zu ca. 1 kg Körperfett pro Woche. Sie endet kurz vor Erreichen des Zielgewichts.

Was bringt ein Eiweißshake?

2010-08-13T17:32:00.000+02:00

Das Gewicht halten ist die große Herausforderung und nicht nur das Abnehmen. Das wird nur gelingen, wenn man nach der Gewichtsabnahme bewusster und richtiger isst als vorher. Ein wichtiger Baustein des Eiweiß Shakes + Diät- und Ernährungsprogramms ist die Umstellung auf kohlenhydratreiche, fettarme Lebensmitteln. Diese Ernährung unterstützt den Reduktionserfolg. Ich teste das naturbelassene und ohne Chemie enthaltene Top Form Plus. Lesen Sie auch auf http://www.Topformplus.de

Schlank im Schlaf Trennkost: Vorbereitung für Schlank im Schlaf Trennkost nach Pape

2010-07-15T16:34:00.001+02:00

Schlank im Schlaf Trennkost: Vorbereitung für Schlank im Schlaf Trennkost nach Pape

Vorbereitung für Schlank im Schlaf Trennkost nach Pape

2010-07-15T16:34:00.000+02:00

Wer sich für die Nahrungsumstellung mit der sicheren Abnehmmethode entschieden hat, kann sich im Internet einigen Rat holen und auf Erfahrungen zurückgreifen. Ich kann jedem nur empfehlen, einen Arzt des vertrauens aufzusuchen und sich erst mal einem Check zu unterziehen. Nicht alle sind vom Essen dick. Manchmal stecken auch Krankheiten dahinter, dass man nicht abnimmt. Bei mir war es eine körperliche Übersäuerung, die ich mit Teststreifen herausgefunden habe. Ich habe mich intensiv nun darüber informiert und mit meiner Heilpraktikerin einen Plan erstellt, den ich gut durchgehalten habe. Fast jeder hat durch Fehlernährung eine Übersäuerung, der Stoffechsel ist dann reduziert und man versucht vergebens abzunehmen.

2010-06-24T11:25:00.000+02:00

Einige Bücher möchte ich gleich hier vorstellen: Johann Lafer hat die Diät SIS nach Dr. Pape gemacht und dabei 15 KG abgenommen. Die Rezepte und seine Geschichte findet ihr im Buch von Lafer mit dem Titel " Lafer nimmt ab". Das Schlank im Schlaf Buch für Berufstätige ist ein weiterer Schatz. Ganz neu ist jetzt auch noch Schlank im Schlaf der Fitness Turbo erschienen. Besonders freue ich mich über das Buch von Dr. Pape: "Die Hormonformel". Wie Frauen wirklich abnehmen. Das bekannte Buch kann man auch online über google book lesen: Schlank im Schlaf

Vergessen Sie alle Diäten, die Sie bis jetzt kennen gelernt haben. Holt Euch die Newsletter kostenlos, oben einfach Email-Adresse eintragen. Ich versende monatlich Neuigkeiten für alle. Ich schreibe hier meine eigenen Erfahrungen, die ich im Laufe meines Lebens mit Diäten gemacht habe. Mich würden auch Eure Erfahrungen interessieren. Schreibt mir einfach eine Mail. Mein Mann hat nach einer Weile dann auch mitgemacht und bis jetzt (7Mon.) 35 KG abgenommen! Er nahm schneller ab als ich. Er hatte auch von Anfang an auf die Übersäuerung geachtet, womit ich ja erst später begann. Schaut darauf, dass ihr Basenpulver oder Basentee oder den Entsäuerungstee Royal Plus von Prof. Tepperwein trinkt. Es ist doch offensichtlich, dass Diäten DICK machen, weil man meint, man darf nicht mehr essen und muss hungern. Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie hungern? Schon alleine, wenn sie abends daran denken, dass Sie Morgen eine Diät beginnen, nehmen das Ihre Zellen wahr und schalten sofort auf Sparflamme. Der Stoffwechsel wird runter gefahren. Sie glauben gar nicht, was Sie mit Ihren Gedanken alles erreichen können. Glauben Sie nicht? Probieren Sie es doch mit einer ganz einfachen Geschichte aus: Schließen Sie die Augen und versuchen Sie eine Person zu visualisieren, die in eine Zitrone beißt. Schon alleine beim Schreiben dieses Satzes läuft mir dass Wasser im Mund zusammen! So genau funktioniert unser ganzer Körper. Es ist zwar nicht immer alles gleich so sichtbar zu überprüfen wie die Sache mit der Zitrone, doch wirken wird es auf jeden Fall. Manipuliert ein Bild von einem schlanken Körper und klebt euren Kopf drauf. Hängt es an den Kühlschrank!
Zum Abnehmen gibt es sicher keine Wunderpillen, die nichts schmälern außer Ihren Geldbeutel. Sehr wichtig ist aber den Körper nicht zu übersäuern. Ein übersäuerter Körper nimmt nicht ab. Holen Sie sich einen Teststreifen in der Apotheke! Wenn man bedenkt, dass ein Steak von 200 Gramm gegessen wird und davon 5 Gramm davon soviel Harnsäure enthält, dass man 6-8 Liter Wasser trinken muss um dies aus dem Körper auszuschwemmen. Bis dann die gesamte Harnsäure aus dem ganzen Steak ausgespült ist, hat man sicher schon ein anderes gegessen. Man muss über die Ernährung und über die Funktion des Körpers einiges wissen um Erfolge zu haben. Mein Problem war immer, dass ich abends das gegessen habe, was ich den Tag über eingespart hatte. Das führte langsam aber sicher dazu, dass ich stetig zunahm. Die Anleitung der Trennkost und Beeinflussung Ihrer Gedanken, dazu ein wenig Sport... Seien Sie sich darüber im Klaren, dass keine Pille der Welt Ihre Pfunde auf Dauer schmelzen lässt. Wer wirklich abnehmen will und dann noch ohne jo jo Effekt, der muss sein Leben umstellen und ich garantiere, wenn man sich an die Anweisungen hält, dass es auch klappt. Ich wurde durch meine eigene Erfahrung überzeugt. Es geht auch darum gesund zu bleiben und Krankheiten keine Chance zu lassen, dass sie sich den Körper zu eigen machen. Haben Sie schon vom Elefantensyndrom gehört?

Trennkost Rezepte gibt es nach Dr. Pape nicht so viele im Internet. Schaut mal bei Lenas-Kochbuch.de vorbei, da sind 3 Rubriken für Trennkost. Frühstück, Mittag- und Abendessen!

Und noch was neues, wie z. B. das Hörbuch von Schlank im Schlaf von Dr. Pape
Ich habe schon viele Diäten gemacht. Weight Watchers habe ich auch schon getestet, es war mir aber allerdings viel zu aufregend nach Punkten zu suchen, obwohl sich das für viele lohnt. Ich bin begeistert von der Trennkost weil die wirklich was bringt und es gibt kein nach der Kur sondern es ist eine gesamte Lebenseinstellung und Veränderung. Einstieg in die Trennkost Mit ein wenig Hintergrundwissen nimmt man ab ohne zu hungern. Ich werde die Seite laufend weiter bearbeiten, schauen Sie also immer wieder vorbei, es wird sich lohnen. Alles ist für Sie kostenlos und wird allein durch Werbung und durch mich selber finanziert. Um diese Seite zu erhalten und weiter auszubauen beachten Sie bitte die Werbung der Inserenten. Wer nicht so viel Geld hat sich die Bücher zu kaufen, einfach eine Mail an mich senden :-)

Das grosse Abnehmen bei RTL

2010-06-16T11:45:00.000+02:00

Auch im Fernsehen greift man immer wieder das Thema Abnehmen auf. Jetzt bietet RTL eine Neue Sendung, "Das grosse Abnehmen" die ab 18.Juli ausgestrahlt wird. Immer Sonntags um 16.45 Uhr zeigt RTL 8 Folgen der Sendung. In "das große Abnehmen" werden die Teilnehmer liebgewonnene Gewohnheiten verändern müssen.

Neben richtiger Ernährung und viel Sport stehen auch Kochschule, richtiges Einkaufen, fördern von Selbstvertrauen und Disziplin auf dem Programm. Wandern, Schwimmen, Tanzen sind die bevorzugten sportlichen Aktivitäten, die auch Spaßfaktor haben.

SIS Abendessen: Spargel und ein Steak

2010-04-21T22:09:00.000+02:00

Spargel gibt es dieses Jahr in Hülle und Fülle, was sich natürlich im Preis niederschlägt. Wer Spargel mag, kann sich jetzt richtig austoben.
Spargel schälen, Wasser mit Salz, 1 Pr. Zucker
aufsetzen. Spargel darin einmal aufkochen und auf
abgeschalteter Herdplatte ca. 10 Min. ziehen lassen.
Aus dem Wasser nehmen, abtropfen lassen. Fertig.
Das kleine Steak mit Pesto bestreichen, Pfeffer und etwas Salz zum Würzen
und kurz anbraten. Danach mit dem Spargel zusammen im Backofen etwas nachgaren lassen, so dass das Pesto zerläuft.

Schlank im Schlaf Hörbuch

2010-04-09T10:16:00.002+02:00

Diätwahnsinn oder Sinn

2010-04-03T20:55:00.000+02:00

Bücher über Bücher gibt es auf dem Markt. Viel wird auf bunten Hochglanzseiten versprochen, jeder Autor propagiert, dass nur er die Formel für schlank, jung, gesund und hübsch parat hält. Nicht alles funktioniert und lässt sich umsetzen, was mit vielen Worten und Bildern dargestellt wird. Ob sich die gescheiterten Diätversuche der Bevölkerung mit der Anzahl an Ratgebern die Waage halten, lässt sich nicht genau feststellen. Sicher ist: Es geht ins Geld, wenn man sich am Markt orientiert und jeden neuen bebilderten Ratgeber erstehen möchte. Auch wiederholen sich Inhalte der Sachbücher oft, denn selbst der Diätwahnsinn kann das Rad nicht regelmäßig neu erfinden. So beschreibt es der Anzeiger.

Merkels Regierungserklärung zum EU Gipfel - Merkel, Europa, Deutschland, Wort, D-Mark, Strategie - Gold Blogger

2010-03-25T10:51:00.000+01:00

Merkels Regierungserklärung zum EU Gipfel - Merkel, Europa, Deutschland, Wort, D-Mark, Strategie - Gold Blogger

Letzte Warnung! Die ersten Banken bereiten sich gerade auf Kunden-Anstürme und Kontoplünderungen vor. - Griechenland, Milliarden, Banken, Dollar, Allein, Deutsche - Gold Blogger

2010-03-10T13:00:00.000+01:00

Letzte Warnung! Die ersten Banken bereiten sich gerade auf Kunden-Anstürme und Kontoplünderungen vor. - Griechenland, Milliarden, Banken, Dollar, Allein, Deutsche - Gold Blogger

Schlank im Schlaf Trennkost: Frühstück Trennkost Schlank im Schlaf

2010-03-09T11:48:00.000+01:00

Schlank im Schlaf Trennkost: Frühstück Trennkost Schlank im Schlaf

Frühstück Trennkost Schlank im Schlaf

2010-03-09T11:46:00.000+01:00

Mein Frühstück habe ich mit der Zeit total umgestellt. Es tut mir gut, von Weizenbrötchen und Brot wegzukommen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und ich habe mcih jetzt an Müsli gewöhnt. Es sättigt viel länger und ich trainiere damit meinen Darm. Nicht zu vergessen, die vielen Vitamine die mein Körper dadurch bekommt. Müsli Rezepte: http://www.lenas-kochbuch.de/phpBB2/ftopic379.html
Ich mache das Müsli jeden Tag anders. Einmal mit Urkorn oder Haferflocken, jedoch sind immer Früchte dabei. Haben Sie sich schon einmal damit beschäftigt, was ihr Körper an Nahrung braucht? Ein Video bei youtube zu sehen, hat Welt der Wunder sehr gut erklärt, warum Menschen krank werden und immer dicker. Es ist zu wenig Nahrung!! Klingt zuerst mal unglaubwürdig, wenn Menschen in unserer Gesellschaft immer dicker werden. Lesen Sie dazu mehr
auf http://www.elefantensyndrom.de/

Das Wichtigste ist viel Wasser trinken, warum?

2010-02-01T21:19:00.000+01:00

Nach allen Regeln der Kunst sollte man mindestens 3 Liter Wasser am Tag trinken. Wirklich richtiges Wasser, ohne Zusätze und ohne Kohlensäure. Wasser ist der Urquell des Lebens.

Rezepte das ebook von Schlank im Schlaf

2010-01-17T23:42:00.000+01:00

Wer das Buch per ebook lesen will, hier bitteschön der LINK

Müsli mit Äpfeln Rezept

2010-01-11T14:09:00.000+01:00

Apfelmüsli mit Haferflocken. Für eine Portion nehme ich einen mittelgroßen Apfel. 1/3 in die Müslitasse die Haferflocken einschütten. Den Apfel waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Einen Teelöffel Nüsse dazu und mit Apfelsaft übergießen.

In einer anderen Variante: 1 mittelgroßen Apfel in Würfel schneiden, 1 Esslöffel Rosinen, 1 Prise Zimt, 3 Esslöffel Corn Flakes und darüber Soja Milch.

Müsli Apfel Banane: Für das Müsli 1 Apfel in Würfel schneiden und eine Banane in Scheiben schneiden. 2 EL Haferflocken. 1 Banane mit Sojamilch mixen dass ein schaumiger Bananenshake entsteht und darüber gießen.

Müsli Rezepte

2010-01-11T13:47:00.000+01:00

Das Müsli zum Frühstück ist der ideale Start in den Tag und entspricht der Insulintrennkost nach Schlank im Schlaf Dr.Pape. Es gibt so viele Varianten, da ist für jeden etwas dabei. Ich liebe mein Müsli besonders mit frischen Früchten. Früher habe ich Milch dazu genommen, heute wechsle ich mit Soja Milch und Fruchtsäften ab. Sehr zu empfehlen sind auch die Natreen Produkte. Die Früchte sind eingelegt und ohne Zucker. So kann ich weitere Kalorien einsparen. Wenn ich keine frischen Früchte da habe, ist so ein kleines Glas mit verschiedenen Früchten ideal. Auch wenn es schnell gehen soll sind solche Fertigen eingemachten Früchte sinnvoll. Beim Müsli sind der Fantasie und dem Geschmack keine Grenzen gesetzt. Lasst euch doch einfach mal etwas einfallen und schreibt es hier für alle zum Lesen auf.

Dr. Ulrik Strunz mit dem besten Ernährungskonzept

2010-01-06T05:23:00.000+01:00

Lafer nimmt ab

2010-01-06T04:26:00.000+01:00

Hormondiät Schlank im Schlaf nach Dr. Pape

2010-01-06T04:25:00.000+01:00

Nun startet das 6. Buch von Dr. Pape, nachdem das Buch Schlank im Schlaf so ein großer Erfolg war und immer noch ist, erklärt Dr. Pape, warum beim Abnehmen die Hormone von großer Bedeutung sind.
HIER kann man herausfinden, was für ein Hormintyp man ist. Ich habe den Test auch gemacht und musste feststellen, dass ich ein Gestagen Typ bin.

Erfahrungen der Schlank im Schlaf Methode nach Dr. Pape

2010-01-03T08:46:00.000+01:00

Zig Tausende haben die Trennkost nach Dr. Pape "Schlank im Schlaf" angefangen. Die Medien preisen es hoch. Doch wie sind die Erfahrungen der Leute, die damit begonnen haben? Hier finden alle Gehör. Fragen können gestellt werden.

Schlank im Schlaf Trennkost

Fett gegen Fett nach Dr. Pape

Eiweißtabelle Überblick

Entsäuern ist angesagt

Schlank im Schlaf für Vegetarier

Bäckereien die das Eiweißbrot herstellen

Biebelhausener Mühle

Bäckerei Hinnerbäcker

Eiweissbrot für die SIS Diät nach Dr. Pape

Schlank im Schlaf Trennkost: Schlank im Schlaf für Vegetarier

Schlank im Schlaf für Vegetarier

Kann man Shakes auch selber machen?

2 Tage Schmalhans bringt viel mehr

Hungerkuren gehören bald der Vergangenheit an

Mit dem Trampolin schneller abnehmen

Ackerbauer, Sammler oder Jäger

Salat immer vor der Mahlzeit

Ist Kaffee Gift?

Immer wieder neue Erkenntnisse

IMMUVIT CH23

Abends eine Gemüspfanne asiatisch

Mischkost am Mittag

Schlank im Schlaf Brot

Kalorienarmer Kuchen

Aufschreiben was man isst

Gut und günstig essen Kohlgericht

EHEC und das Gemüse

Ein doppelter Fettkiller gefällig?

SIS Shake und die Kilos verschwinden noch schneller

Mittagessen Rezept Putenleber,Kartoffelpürre und Salat

Wichtig, wenn man wirklich abnehmen will

Warum gibt es dicke Menschen

Nach den Feiertagen abnehmen

Video vom Hörbuch Schlank im Schlaf

Mittagessen in ein paar Minuten

Schnelles Mittagessen im Büro SIS

Schlank im Schlaf Frühstück

Schlank im Schlaf Bücher

Schlank im Schlaf Brot

Massai Diät

Eine der Ursachen von Übergewicht

Abnehmen als neuer Vorsatz

Schlank im Schlaf Trennkost: Wasser verändert die Fettzusammensetzung

Wasser verändert die Fettzusammensetzung

Krankenkassen empfehlen sogar Schlank im Schlaf

Schlank im Schlaf, 20 Minuten Küche

Schlank im Schlaf Trennkost: TopFormPlus

TopFormPlus

Was bringt ein Eiweißshake?

Schlank im Schlaf Trennkost: Vorbereitung für Schlank im Schlaf Trennkost nach Pape

Vorbereitung für Schlank im Schlaf Trennkost nach Pape

Das grosse Abnehmen bei RTL

SIS Abendessen: Spargel und ein Steak

Schlank im Schlaf Hörbuch

Diätwahnsinn oder Sinn

Merkels Regierungserklärung zum EU Gipfel - Merkel, Europa, Deutschland, Wort, D-Mark, Strategie - Gold Blogger

Letzte Warnung! Die ersten Banken bereiten sich gerade auf Kunden-Anstürme und Kontoplünderungen vor. - Griechenland, Milliarden, Banken, Dollar, Allein, Deutsche - Gold Blogger

Schlank im Schlaf Trennkost: Frühstück Trennkost Schlank im Schlaf

Frühstück Trennkost Schlank im Schlaf

Das Wichtigste ist viel Wasser trinken, warum?

Rezepte das ebook von Schlank im Schlaf

Müsli mit Äpfeln Rezept

Müsli Rezepte

Dr. Ulrik Strunz mit dem besten Ernährungskonzept

Lafer nimmt ab

Hormondiät Schlank im Schlaf nach Dr. Pape

Erfahrungen der Schlank im Schlaf Methode nach Dr. Pape